四个有效的蜂蜜水减肥法

1、每天抹精油。

通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天安摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果

2、每天喝红酒。

芸茜rinsey瘦身小编认为红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉

3、每天只吃蔬果。

每日高纤维的果蔬饮食，芸茜rinsey瘦身小编认为可以有效的清理肠道内的油脂和血液里的垃圾，对减肥和美容都很有帮助的。但是只适合作为成为短期排毒减肥的方式。

4、每天餐前一杯茶。

餐前一杯茶，是非常有必要的，增加饱腹感不说，还能提高身体代谢，有效消耗脂肪，还有美白效果。