1分钟孕妇瑜伽：缓解孕吐、胸闷
1、跪坐在地上，指尖朝向身体，手掌置于身后
2、吸气的同时，抬起臀部，脸朝上
3、吐气的同时回到原位
4、配合呼吸，重复动作数次
5、最后，臀部抬起，保持姿势（呼吸3次左右）
6、回到原位
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1、跪坐在地上，指尖朝向身体，手掌置于身后
2、吸气的同时，抬起臀部，脸朝上
3、吐气的同时回到原位
4、配合呼吸，重复动作数次
5、最后，臀部抬起，保持姿势（呼吸3次左右）
6、回到原位