祛湿健体早餐
1、取茯苓适量。
2、山药适量。
3、薏米适量。
4、用的时候取2小勺。
5、用开水冲。
6、充分搅拌。到没有嘎达为止。
7、早餐的时候，冲一碗。加适量蜂蜜。就行了。
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1、取茯苓适量。
2、山药适量。
3、薏米适量。
4、用的时候取2小勺。
5、用开水冲。
6、充分搅拌。到没有嘎达为止。
7、早餐的时候，冲一碗。加适量蜂蜜。就行了。