如何治疗肌肉无力蹲下无力站起

1、以前有四个月在外地工作我睡的是比较凉的板铺，这样下来我回家时上楼就腿有点软，当时我并没有在意，我以为养一段就没有事了，其实在就是病根。有的时候在生活中不要不在意一点小的毛病要及时的检查，才能防患于未然。

2、从发现我上楼腿软我就没有在意，在加上平时，饮食也没有注意，不爱吃青菜，不注意营养搭配，只按自已喜欢的来，造成体内微量元素缺乏，这又是病因之一。

3、平时工作坐办公室，不爱活动，健身也不喜欢，一天坐的时间比较长，运动能让体内钙车化的快，我身边有位老人无论冬夏每天都要跑几公里，从来没有间段过，现在80多了还能健步如飞呢，所以不爱运动也是病发的原因。

4、另外我还有个不好的习惯，就是爱熬夜，经常熬夜的人钙和微量元素会流失的，不好的生活习惯直接影响健康，这又是发病原因之一。

5、再有就是我吸烟，每天一包烟不太够的量，这可能也是病因之一吧，我就是把我的不良习惯写出来供大家参考。

6、吹空调是会让人凉爽舒服，但空调会让人得很多的病，我见意在出汗时不要马上吹空调，开车的时间不要让空调对着自已吹，这以前我是不管这些，只要是热了就必须让冷气吹个痛快。这都是病啊，要正确使用空调，不要图一时痛快，会让你留下隐患。