游泳能有效治疗哮喘吗?

1、第一了解游泳的好处

哮喘患者可以通过游泳锻炼来缓解症状，并且可以全面的进行锻炼身体，可以提高身体的耐寒能力，并且可以有效的调整呼吸，从而起到治疗哮喘的作用。

2、第二了解预防哮喘

要清楚过敏原，尽可能的避免与过敏原接触可以有效的预防哮喘。其次避免身处于对呼吸道有刺激性的环境中，咳嗽会对呼吸道造成伤害，会加重哮喘病情，最后生活中需要注意生活环境的清洁，尽量避免微生物感染呼吸道。

3、第三要坚持运动

每天需要保持适当的运动，但不可过度劳累。

4、第四清楚游泳方式

在游泳前，需要提前十几分钟吸入平喘药，这样可以保证游泳过程中更加安全，游泳的环境较为湿润，而且也没有粉尘之类的刺激，可以使呼吸道更加舒适。

5、第五保持心情舒畅

需要保持情绪的稳定，情绪波动也会导致哮喘病情加重。

6、第六健康贴士

哮喘病情较为特殊，游泳时间不宜过长，根据病情而定，每天最好不要超过一个小时。