养胃的食物有哪些呢

1、　　白扁豆、薏米、莲子肉、核桃肉、龙眼肉各25红枣10个，糖青梅10糯米200白糖50.薏米、扁豆、莲子肉以温水泡发后煮熟备用，红枣洗净以水蒸熟备用。取大碗1个，内涂猪油，碗底摆好糖青梅、龙眼肉、枣、核桃仁、莲子、白扁豆、薏米，最后放糯米，再上锅蒸20分钟，然后把饭扣入圆盘中。再用白糖熬汁浇在饭上即可。功效：养胃健脾、补肾。

2、　　注意食用具有营养的食物：患者一定要注意饮食的营养，以清淡、易消化的食物为主，注意营养的均衡，高蛋白食物及高维生素食物，一定要多吃，不可偏食、挑食，以免因营养不良，不利于疾病的康复。避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

3、　　避免刺激性食物：如辛辣、生冷、过硬、过酸、过咸等刺激性大的食物，要尽量避免，同时，要戒烟戒酒，以免刺激胃黏膜，加重病情。

4、　　多喝酸奶：酸奶，既可补充营养，又可避免抗菌素对人体产生的副作用，可保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对于胃病的康复，是有着很大的积极作用的。