补肾食谱—双耳益肾粥

1、    下面为大家介绍双耳益肾粥的食疗功效、原料配方以及制作方法。

    双耳益肾粥的食疗功效：

    1、补血益肾，滋阴润肺；

    2、对用脑过度导致肾虚者最为合适。

    双耳益肾粥的原料配方：

    银耳、木耳各10克，香菇15克，何首乌20克，鹌鹑蛋5个，大米200克。

    双耳益肾粥的制作方法：

    将银耳、木耳、香菇切丝与首乌、鹌鹑蛋、大米加适量水同煮成粥后，即可食用。

    双耳益肾粥的饮食禁忌：

    1、银耳尤其适合体质虚弱、妇女月经不调、阴虚火旺、肺热咳嗽、胃炎、便秘结石者食用。

    2、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

    性味归经：

    银耳甘、淡、平，归肺、胃、肾经，滋阴润肺。