哪几大部位女人常搓会有助于抗衰老

2025-10-04 08:00:02

1、搓腹:

先左手后右手,先顺时针再逆时针地轮流搓腹各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

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2、搓腰:

左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

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3、搓足:

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心脏,可以促进血液的循环,增强内分泌系统机能,加强人体免疫和抗病能力,并可以增加足部的抗寒性。

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4、搓手:

双手先对搓手背50下,再对错手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可延缓皱纹的产生。

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5、搓额:

左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

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6、搓鼻:

用双手食指搓鼻梁的两侧,经常搓鼻可以使鼻腔畅通,起到防治感冒和鼻炎的作用。

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7、搓耳:

用手掌来回搓耳朵50下,用过刺激耳朵上的穴位促进健康,并可以增强听力。

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