如何放松自己?
1、深呼吸可以缓解即将爆发的情绪。
2、散步可以令紧张的情绪得到纾解。
3、运动可以令人减轻压力。
4、美味可以令人感到愉悦。
5、与家人聊天把心里的不开心都说出来。
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2、散步可以令紧张的情绪得到纾解。
3、运动可以令人减轻压力。
4、美味可以令人感到愉悦。
5、与家人聊天把心里的不开心都说出来。