挑选登山鞋的注意事项

如何挑选到一双合适的登山鞋呢?挑选登山鞋时有哪些注意事项？登山鞋不仅要适应在平地上行走，还要适应走山路，攀爬石头等等，相对于跑步鞋它是更高一级别的户外鞋。下面就来看看小编给您的几点建议吧：

　　1、购买时应该用拇指与食指用力捏几下后跟，以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地，防止扭伤

　　2、鞋码是否合适，很明显，如果一双些你穿上去大了(或者小了)，那么它对你来说没有任何价值。对于越野跑鞋来说，鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm。试鞋的时候把鞋带送开，把脚放进鞋里，以富余1个手指为参考标准。

　　3、鞋的内层材质还的话比较利于在你行进的过程中，汗水也能比较容易的排出来。

　　4、选鞋时要选对你脚后跟以及足弓支撑比较好的鞋，这样可以增加你的稳定性。大部分人的脚掌都是往里凹的，所以一双鞋对脚的足弓支撑就县的比较重要。尤其是当你在地面不平的环境里行进的时候。

　　5、鞋的足尖处应该能够很容易向上弯曲，而横向应该能够保持比较好的坚硬度。如果不怕毁鞋的话，可以这样来判断一双鞋的中底。把鞋拿在双手上，一只手抓鞋的足尖部位，另一只手拖住后跟，然后将鞋的足尖部位向上弯，然后横向的拧足尖部位。

　　6.、一般来说厚的鞋垫适合比较硬的路面，但同时也增加了鞋的重量，而且也减少了你的脚对路面的真实感觉。

　　7、看看大底齿纹的深度，如果比硬币的厚度还要浅的话，那么这双鞋几乎就没抓地性而言了。尤其是在湿地和草地上。而且这样的鞋在比较硬的路上磨损也会比较快。

　　8、用拇指去按按包头的顶步，边部以及底布，看下是否比较坚硬。在崎岖不平的路上对鞋的足尖部分要求比较高。所以买的时候要选择一些包头切相对比较硬的鞋，这样才能更好的保护你的脚。

　　穿上鞋了之后要活动一下你的脚趾，在鞋带系好之后，你的脚趾前面不应该紧紧地顶在鞋里，要有适当的活动空间，否则长期穿下来容易使脚趾受伤。确定脚趾舒服了之后，在周围走上几步，尽量走的时间长一点，感受一下后脚跟的部位是否磨脚，有的鞋子磨脚的现象是不会马上出现的，要走上一段时间才有感觉。如果你选择赤足鞋，循序渐进的过度也是必要的， 以避免因初期的不适应而造成不必要的受伤。

领袖户外小编再次提醒大家，挑选登山鞋时一定不要心急，要慢慢来，千里之行，始于足下，不要随便凑合怠慢。相信，经过认真的挑选之后，你会发现心血不会白费，一双好的登山鞋会带给你一段美妙绝伦的旅程。