红糖和乌梅一起吃的好处

1、中医认为，乌梅是一味具有收敛固涩功效的中药，其性平味酸涩。

2、风寒咳嗽

乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果

3、加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

4、暖胃止泻

吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用

5、对秋后引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。