孕妇奶粉品牌选购及食用注意事项

1、根据自身的需要选购

市面上孕妇奶粉品牌众多，劣薪所含成分也各不相同。孕妈咪在挑选的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需求来选择合适的奶粉，比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。

如果是贫血、缺钙严重的孕妈咪，还应该针对自身状况，按照医生的诊断，囊芬补充铁剂和钙等。并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

2、不要拿孕妇奶粉当水喝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一般来说孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

3、不是所有的孕妈咪都适合喝孕妇奶粉

患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑，因为孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。

4、孕妇奶粉和戴胳态多种维生素不能一起吃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿的畸形。