通宵加班如何提神

1、心理安慰

加班虽然烦闷，但是加班工资是比较丰厚的，想想加班的工资，相信自己也会充满动力，有钱万事皆顺，没有万事皆难，想到能够赚更多的钱，相信多数小伙伴都会充满动力的。

2、按摩头部

晚上通宵上班是件很累的事情，费神费脑，大脑会感到非常的疲劳，还会出现眼睛酸痛的感觉，我们可以通过按摩头部、太阳穴、眼圈等位置来进行缓解。

3、喝提神热饮或饮料

如果公司有像Mars热饮机这些的咖啡机，可以做上一杯咖啡用来提神解渴，如果没有也没关系，我们可以在超市买一些提升醒脑的饮料，在我们困累的时候喝上一瓶，也可缓解症状。

4、运动一下

运动能刺激血液流动，也能提高我们的精神状态，所以，在困乏的时候，我们可以通过一些运动来缓解，比如伸伸腰，做一些简单的小运动。

5、出去呼吸下新鲜空气

办公室总是会很烦闷的，空气也比较浑浊，待久会让人状态不稳定，所以，我们可以在工作一段时间后出外面走走，阳台走廊这些地方待一下，有助于缓解症状。