适合女性补气血吃的6种食物

1、NO.1:当归

当归具有很好的补血功效，对女性气血不足、贫血等症状有很好治疗效果。

2、NO.2:党参

党参能够增加体内血红蛋白和红细胞，对治疗女性各种贫血症状有很好效果。

3、NO.3:乌鸡

乌鸡是女性补气血非常理想的食物，适合身体虚弱、贫血、产后虚弱等人群食用。

4、NO.4:大枣

大枣富含维生素C，能够促进身体对铁质的吸收，防治贫血症状。

5、NO.5:桑葚

桑葚富含花青素和铁元素，不仅能为女性补充气血，还有很好的美容养颜功效。

6、NO.6:葡萄

葡萄富含维生素B12和铁元素，对缺铁性贫血症状有很好的治疗效果。