怎么能不打呼噜
1、睡前清洗鼻孔，保证自己在睡觉的时候能够顺畅的呼吸。
2、选择一个合适的枕头，一个合适的枕头有助于睡眠，也能保证呼吸顺畅。
3、白天不宜过度劳累。
4、注意身体锻炼。
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1、睡前清洗鼻孔，保证自己在睡觉的时候能够顺畅的呼吸。
2、选择一个合适的枕头，一个合适的枕头有助于睡眠，也能保证呼吸顺畅。
3、白天不宜过度劳累。
4、注意身体锻炼。