夏季减肥误区---喝冰水减肥

炎炎夏日,喝一杯冰水是务必惬意的事情.但是这对于想要减肥的MM来说,确实一个误区.

长期饮用冰水影响血液循环

　　女性的末端循环一向比较差，容易出现手脚冰冷的情况。此时如果和冰水会会让四肢末梢神经血液循环流通速度更慢，影响人体代谢废弃物的速度，身体容易累积过多毒素，身材也随之慢慢走形。所以应该要多喝温热的水，使血管扩张改善循环问题。

长期饮用冰水降低新陈代谢

中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发胖。长期饮用冰水会给人体带来其他负担，从而影响人的正常代谢功能，这才是冰水让人更易发胖的决定性原因。

另外,长期饮用过于冰冻的其他任何饮料,比如可乐咖啡茶等,都是不对的哦!