自己动手制作一款减肥茶饮，放心轻松的减肥

1、　　车前草荷叶茶：利水降脂减肥

　　原料：荷叶、车前草各等份。

　　用法：以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

2、山楂益母红茶：消脂去肿

　　材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

　　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

3、陈皮车前草茶：减肥利尿消水肿

　　材料：车前草5g、绿茶5g，陈皮3g。

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　陈皮车前草减肥茶除了减肥功效外，还具有提神，利尿功效，适合水肿型的MM们采用，特别是职场的OL们可以多喝。

4、山楂陈皮决明子：降血脂

　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

　　做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。肠胃功能弱、易腹泻者不宜。