影响健康的因素

1、环境因素

人一时一刻都离不开自然环境。水是人们赖以生存的条件，没有干净的水，我们的生存都是问题。蔬菜、大米等等是我们的食物，若是土地遭到污染，那么我们的食物又该怎麽办？好的环境是我们更好的沈村的条件。

2、适宜的营养

适宜的营养可以促进身体机能，让身体充满活力、生机。营养吸收的少了，会导致身体各方面的机能衰弱，不利于身体健康。因此，对于食物不要过分的挑剔，全面的吸收营养。但是也不能过分的补充，否则反而对身体不好。

3、遗传因素

遗传使得后代的样貌、行为习惯、性格等酷似父母，同时也使得一些疾病，随着基因而出现在下一代的身上，遗传病不仅种类多，而且发病了高，对家庭、个人的生活产生了影响。

4、锻炼

人体通过适宜的运动量会让人体更加强健，让身体机能不易生病，对身体有极大的好处。但是，无论做什么事情，都应该有一个限度。如果运动超出了自身的限度，反而会导致身体更加虚弱，因此，运动一定要注意科学性。

5、生活方式

健康的生活方式会让大脑处于活跃的状态，身体的机能运转正常。有些人经常熬夜、喝酒，年纪轻轻地就学会了抽烟。在身体还在发育的时候，就已经开始破坏自己的身体 。

6、卫生保健设施

保健是对疾病患者进行治疗在内的康复训练、普及疾病、促进健康、预防疾病、预防伤残以及健康教育等一系列的综合，定期学习一些养生之道，以及听一下医疗讲座，多了解一些一些常识。