夏天避免长痘方法

2025-11-28 00:02:19

1、不要曝晒在阳光下

2、不吃辛辣刺激性食物

3、不滥用化妆品和药品

4、早睡早起，保证充足睡眠

5、多吃富含维生素Ｃ的蔬菜、水果和富含钙的食品；

6、不能过度清洁皮肤，否则会分泌更多油脂，形成恶性循环。

7、保持心情愉快

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