哪些准妈妈要少吃西瓜

1、胃肠功能弱的准妈妈

如果准妈妈的胃肠功能比较差，最好少吃西瓜，吃太多容易导致腹胀、腹泻、食欲下降等症状

2、刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，对于胃肠刺激更大，更不建议吃。

3、超重/肥胖的准妈妈

虽然西瓜热量看起来不高（约 26 千卡/每 100 克），但因为个头大，很容易吃多。

4、两块西瓜（400g 左右）的热量就相当于半碗米饭。体重超重的准妈妈要少吃一些，以免进一步发胖。

5、有妊娠期糖尿病的准妈妈

西瓜的 GI 值（吃完食物后血糖上升的幅度大小）较高，建议有妊娠期糖尿病的准妈妈少吃。如果实在想吃，吃一小块解解馋就行了。