营养 聪明 粥品

在这道粥品前　其实一直想提供各位亲爱的妈咪们一个非常好用的粥品小帮手就是～～～花枝饺　燕饺　虾饺(其实像玉米罐头及鲔鱼罐头也跟粥品很搭)别怀疑唷！　将这些饺类及这两个罐头都是非常方便又好吃的帮手(饺类以条状的最方便 而且虽然冷冻着 但还是很好切成丁唷!)

将其切成小丁 差不多1.5公分 或切成三段 放进粥品里(不要久煮 不然皮会散掉)即使半夜肚子饿 冰箱没有肉 也一样好吃到不行唷!!加入下面鲔鱼粥也可以 或加入皮蛋也非常搭唷!

很推荐忙碌的妈咪们 可以买这些饺类放在冰箱在妳临时需要煮粥又没鲜肉或鱼罐头时 对妳有很大的帮助唷!!!

鲔鱼聪明粥(简单好吃 适合妳在饿到快疯掉时马上煮来享受)准备材料：鲔鱼罐头*纯鲔鱼 不要有什么蕃茄啊或其他蔬果丁那种　蛋　葱花or芹菜珠 (也可以两样都加)白饭(或白粥) 玉米罐头

调味料：盐　糖（或鸡粉　烹大师等）　蒜头酥

烹调时间：半小时(如果是白粥直接煮 十分钟内就ok)

做法：将白饭滚成粥 或白粥加入一些水在滚了后 把鲔鱼罐头 玉米放入滚了再打入蛋花 调味后再加入葱花或芹菜就即可熄火

其实鲔鱼罐头 来煮粥 非常的鲜美!(而且鲔鱼会让宝贝们变聪明唷)

小秘诀：要不断的搅拌 不然好好一锅粥会变锅巴唷!! ^_^如果妈咪们喜欢华丽又丰富的口感当然可以加入蕈菇类 像金针 秀针 或是叶菜类

还有鲔鱼罐头 很多人怕胖 就把油倒了但其实油也很营养鲜美 不一定要倒了罐头里的油唷!