适合上班一族的养生茶：[8]四神汤

2025-11-08 20:11:52

1、准备好茯苓。

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2、准备好淮山。

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3、准备好莲子（莲子须去心）。

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4、准备好芡实。

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5、将药材用清水洗净，放进砂锅。

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6、加入清水3碗，浸泡一个小时。

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7、整锅大火烧开后，转小火煮半个小时。

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8、滤出茶汤饮用即可。

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