天气热了容易厌食，宝宝吃些什么样的辅食好？

1、水果藕粉：

制作过程：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。 

2、胡萝卜鸡肉泥：

制作过程：煮熟：将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透;把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂，搅拌成泥状：把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。 

3、牛奶粥：

制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。 

4、米粉：

米粉属于流食一类，相对来说宝宝夏天更喜欢吃，注意随宝宝所处阶段不同，要添加颗粒不同、口味多种的米粉，不仅让宝宝锻炼了咀嚼，补充了相应阶段的营养，阶段性的新体验让宝宝口味体验更丰富、食欲更佳，更能减少挑食、厌食的问题。比如我为我家已经长了好几颗牙，已经会爬来爬去的稍微大一点的宝宝，我帮他选择的英氏忆格3阶的米粉，米粉强化了锌，众所周知，锌可以提升食欲，宝宝有胃口，能避免挑食厌食导致营养跟不上。而且这阶段米粉冰缤纷水果、混合蔬菜、牛肉蔬菜多种口味选择，米粉粉质细腻，里面的大颗粒果蔬，能帮助训练咀嚼，让宝宝在吃米粉时，时不时有“舌尖小惊喜”，宝宝爱上吃米粉。

5、面条：

宝宝面条容易消化，维生素、矿物质营养种类丰富，纯素面不容易引起宝宝上火。我为孩子在同一家店选购的英氏忆格3阶面条，口感软而不烂，无糖无盐的配方，但口味丰富，宝宝很喜欢。

宝宝厌食，其实不用大惊小怪，尤其是天气热了，大人也会有厌食情绪，我们爸爸妈妈要有同理心，和宝宝站在同一个角度，一起改善这种情绪。另外，除了食谱需要调整，其他进食小细节也可以多加注意，比如，宝宝进食时的氛围也要轻松愉快为好哦，宝宝不喜欢某样食物，进食情绪不高，不要威胁恐吓宝宝进食，更不能打骂，爸爸妈妈有意识地去引导他们品尝，多一点耐心会更好哦。