美白皮肤吃什么？有助于美白肌肤吃的6种水果

1、NO.1:橙子

橙子能够为身体补充足够的维生素C，有助于改善身体新陈代谢，消除皮肤暗沉，使皮肤更加白嫩。

2、NO.2:葡萄

葡萄具有很强的抗氧化性，能够消除体内自由基，使皮肤美白。

3、NO.3:猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能够抑制体内黑色素的生成，减少皮肤斑点。

4、NO.4:草莓

草莓富含果胶，能够促进皮肤胶原纤维的生成，使皮肤更加光泽、白皙。

5、NO.5:桑葚

桑葚富含维生素和氨基酸，能够改善身体新陈代谢，使皮肤细胞更加健康。

6、NO.6:石榴

石榴富含鞣花酸，能够抑制体内自由基的生成，保护皮肤健康。