妈妈刚生完宝宝吃什么催奶快

1、黑芝麻250克，炒熟研磨，用猪蹄汤送服。

2、猪蹄一对、茭白15克、通草10克，煨汤或煮熟吃。

3、花生米炖猪蹄或猪肚，或用花生米、大米同煮粥。

4、冬瓜皮煮鲢鱼。

5、红小豆煮粥，加红糖服食。

6、鲜鲫鱼汤或用鲫鱼与大米同煮粥吃。

7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

9、黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄一只，清水适量，炖熟后调味服食，每日一次，连用五日。

10、豆腐150克、红糖50克、米酒50毫升，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，一次食完，连食五日。