如何进行有效的时间管理！

1、严格执行计划，拒绝拖延

这里推荐一个方法“奇迹提问”每次想要拖延时，都可以自我提问“如果我顺利完成了计划，那会发生什么/为了完成这些任务，我需要做什么”

很多时候，同一件事情，从不同的角度看时，都会有不同的东西。

2、识别任务的关键

相信很多的小伙伴学习时会死扣一道题，短时间不会进行放弃，导致时间的浪费。记住过于过度的追求完美是没有时间观念的表现。过于注重每一处的细节，在细节上花费过多的时间，会忽视那些最重要的部分。

3、保持专注

以25分钟为起点，在重复的练习中延长自身的专注时间，知道可以长时间轻松专注。

4、每天抽出一段固定的时间，将自己置身于安静无干扰的环境里

用计时器倒计时25分钟，这段时间里只专注于学习或工作

时间结束后，休息，去做一些别的时间（听歌，散步等）时间不超过15分钟

休息时间结束后，开启下一轮并逐步延长时间，中途一旦溜号走神，重新开始

PS：此方法贵在坚持，一旦中途放弃，就会前功尽弃

5、记录时间进行复盘

复盘相信大家都是知道的，治愈为什么要记录时间段是为了在回顾时，方便自己在那段时间都做了什么？有什么不足需要改正。