花样米饭让你轻松享“瘦”——荞麦饭
1、准备好材料
2、先将荞绵糟扬麦（荞麦仁或称荞麦米）略泡10来分科英钟左右
3、爹睡这样荞麦米就会稍稍泡软，吃起来不会太硬，口感好
4、按常规的放水量和时间煮饭即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、准备好材料
2、先将荞绵糟扬麦（荞麦仁或称荞麦米）略泡10来分科英钟左右
3、爹睡这样荞麦米就会稍稍泡软，吃起来不会太硬，口感好
4、按常规的放水量和时间煮饭即可。