产后丰胸有什么食谱

下面介绍一些可以产后丰胸的食谱，可以学着做一做哦

黄鱼豆腐汤



准备材料：一条黄鱼或者鲫鱼、一块韧豆腐

制作方法：

1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。

2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟。

3、加入豆腐，再炖10分钟。

4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

猪腰炒黄花



原料：猪腰500克，黄花菜50克，葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。

做法：1、将猪腰切开，剃去筋膜和臊腺，清洗干净后切成腰花块;

2、黄花菜放入水中泡发后洗净，撕成小条;

3、炒锅内放入适量色拉油，用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片，炒出香味时放入猪腰花，爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖，煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。

食用方法：佐餐食用。

功效：此菜有养血平肝、补肾通乳之功效，经常食用对丰乳有较好的食疗作用。

莲子红枣汤



原料：莲子100克，红枣5枚，淮山5克，冰糖100克。

做法：1、将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时，等到莲子充分泡涨后取出莲心备用;

2、红枣洗净，放到水中浸泡10分钟，捞出控水备用;

3、锅置火上，放入莲子、红枣和淮山，加入适量的清水，旺火烧开后改用小火炖约3小时，待莲子煮烂后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。

食用方法：每天一次，每次约100克。

功效：口味香甜，经常食用会有一定的丰胸 效果。

注意：淮山虽然是一种日常食物，但感冒、温热、实邪和肠胃积滞者不能食用。

胡萝卜炖牛肉



材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

做法：1.胡萝卜，牛肉同时加热。

2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。

作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象