孕妇血糖高怎么控制？怀孕血糖高怎么办？

1、血糖控制目标：孕妇没有明显的饥饿感，空腹血糖控制在 3.3～5.5 mmol/L；餐后 2 小时：4.4～6.7 mmol/L；夜间同餐后 2 小时。

2、监测好血糖

在怀孕期间需控制好血糖，餐前两个小时血糖每升需低于5.3摩毫尔，餐后两小时血糖每升需控制在6.7摩毫尔以下，夜间血糖每升不能低于3.3摩毫尔。

对于血糖控制不良或不稳定的孕妇，每天至少监测7次血糖，分别是一日三餐前30分钟，三餐后2个小时和夜间血糖。

3、饮食操控

饮食操控的方针既要确保和进步孕妈妈的热量和养分需求，又能防止餐后高血糖或饥饿性酮症的呈现，确保胎儿的正常成长和发育。

主张有妊娠糖尿病的孕妈妈最好能够在医生的指导下，依据自己的饮食习惯、孕前体重、孕期增重及运动强度耗费等来拟定饮食方案，合理安排餐次，尽量少吃多餐。

4、适当运动

推荐准妈妈们每天坚持30分钟有氧运动，如孕妇瑜伽、快步走、游泳等。建议运动前必须先到医院进行全面系统的体格检查，并与医师一同制定合适自己的运动计划。

5、控制体重

要保证进入孕中期以后每周体重增加不超越0.4kg为宜。假如短期体重增长过快，要注意操控饮食和适当运动，当然了，如有必要应及时咨询医师。