美味减肥餐：大杏仁双耳沙拉

准备食材：杏仁10颗、银耳3朵、木耳（干）5朵、圣女果2个、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、苹果醋1勺、粗盐1茶匙、蜂蜜少许、橄榄油3勺

步骤1：银耳洗干净切成小朵泡发。

步骤2：黑木耳洗干净泡发。

步骤3：放入容器中，小番茄对半切开，点缀其中。

步骤4：另外拿一个碗先加入1汤勺果醋，可以根据自己所需用量调整，只要保证油和醋的比例是3:1即可，加入海盐、黑胡椒碎拌匀。

步骤5：干银耳和干木耳用凉水泡发，再用热水焯一下至软。

步骤6：后放入大杏仁，食用前淋上调制好的油醋汁即可。

步骤7：装盘摆形状，一道美味又好看的佳肴诞生。