自制竹叶糯米粥，排毒瘦身，还美容
1、小米和糯米用清水浸泡10分钟。
2、锅中加入适量的清水放入淡竹叶煮上10分钟。
3、然后把竹叶捞出。态矿
4、放入淘洗干净的小恩季八米。
5、大火煮开加盖小火熬煮。
6、粥稠米烂加入白糖。（如果霜斤想减肥效果佳或者不喜欢糖的可以不加）
7、煮至溶化即可关火。
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1、小米和糯米用清水浸泡10分钟。
2、锅中加入适量的清水放入淡竹叶煮上10分钟。
3、然后把竹叶捞出。态矿
4、放入淘洗干净的小恩季八米。
5、大火煮开加盖小火熬煮。
6、粥稠米烂加入白糖。（如果霜斤想减肥效果佳或者不喜欢糖的可以不加）
7、煮至溶化即可关火。