骑自行车安全防护

1、选择正确的自行车 ：

买自行车要坚固，轮胎厚实；刹车要灵敏；坐在自行车坐垫上的时候，腿要完全能接地，如果有紧急事，可以很快用两腿支撑，这样就避免摔跤；如果坐垫太矮或太高，可以调到适当的高度。

2、头盔：

骑自行车必须戴头盔，现在的头盔都很轻便，舒适；买一个透风好，舒服合适的头盔就可以了。 

3、自行车服：

合适的自行车服可以提高舒适度和安全度。 A、 鲜艳的衣服可以让别人看到你（避免穿深色服装如黑色，棕色等，特别是晚上；）B、 骑车手套可以保护你的手；C、 自行车鞋。 

4、道路规则： 

A、在靠右侧的街道上骑车， 不要逆行骑车。 

B、在自行车道或指定的自行车路线骑车；不要到马路中间骑车。 

C、十字路口过马路一定要小心看红绿灯外，还要注意有没有拐弯的车子。 

D、骑自行车不要戴耳机。 

E、改变方向的时候看看你的身后，并用正确的手势。 

5、自行车维修 ：

下雨天，自行车尽量放到室内，这样可以避免链条生锈；还要定期检查轮胎、刹车和链条。