篮球中的胯下变向要如何练习？
1、连续两次低胯下运球
2、始终抬头不看球
3、始终保持球在膝盖的高度
4、脚要绕过杆子，不能碰到
5、完成一组后，成站立姿势
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1、连续两次低胯下运球
2、始终抬头不看球
3、始终保持球在膝盖的高度
4、脚要绕过杆子，不能碰到
5、完成一组后，成站立姿势