为什么会得癌症？如何预防肿瘤，远离癌症

1、饮食因素

是亚硝酸胺一种强致癌物质，不新鲜的蔬菜水果，化妆品，啤酒，香烟都含有亚硝酸胺。路边的麻辣烫，腌制食物，烤肉食物。还有剩饭剩菜以及霉变粮油食物。

精细食物的摄进减少了纤维素的摄入，从而容易发生大肠癌，乳腺癌等

2、情绪因素

精神紧张容易导致内分泌失调，让整个人的生理调节能力变差，身体不顺畅就会出现各种问题。精神上被折磨是很容易打倒自己的。

1、多吃有益防癌的食物

如大白菜，小白菜，卷心菜，花菜，油菜等有抗癌作用的十字花科植物蔬菜。

如胡萝卜，萝卜，竹笋，红薯等含纤维素多的根茎类蔬菜。

如海带，紫菜等海藻类食物。

如香菇，草菇，金针菇，黑木耳等食用菌类 。

2、放开心怀，不要生气，肉装容易引起肝胆失和，心肝郁结哦！

3、少在外面吃饭，多在家里自己做新鲜的饭菜与食物。

4、不吃油炸食品

5、远离剩饭剩菜

6、保持身材，不要过胖