牛排便当的做法，在哪都能吃西餐！

1、把牛排放置室温 ，并用粗盐和黑胡椒粉腌制一小时以上， 再底下放蒜片。

2、热锅 ，放橄榄油 ，物扯等到锅烧到很烫的时候才放牛排炼巨。

3、一面上色之后才翻面。

4、放入蒜粒和黄油。

5、一定要把旁边也煎一下。

6、加入海盐和黑胡椒 并不断用勺子把汁淋到牛排上。

7、放凉五分钟以后再吃，鬼侮颂 肉汁会更多。

8、焯一下芦笋， 再煎一下 ，放到便当底层， 放其他的蔬菜也行。