孕妇不能吃的食物有哪些呢？

1、含有大量人工合成色素、香精、防腐剂等食品。                   如：罐头食品。

                 尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐 

                 头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受

                  到一定程度的破坏

2、 含有大量草酸的食物     如：菠菜、泡菜、草莓、巧克力等。

                                      草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿

                                      的生长发育，特别是牛奶在与巧克力同食下会引起腹泻、头发枯燥

3、 不宜吃过量山楂

                             山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要

                             少吃。

4、 不宜吃含有大量维生素A的食品  如：猪肝、奶油等

                         孕妇过食猪肝、奶油等大量的维生素A便会很容易进入体

                         内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸，当然适量还是可 以的，

5、 热性作料 如：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。

                         这类作料容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生

                          便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成

                           胎动不安、早产等不良后果。

6、 含有大量谷氨酸钠的食品  如：味精、鸡精、臭豆腐等

                                      谷氨酸钠与血液中的锌结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗

                                      大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故

                                       孕妇要少吃。