篮球转身跳投技巧

1、脚步移动

转身跳投时，脚步移动要灵活且迅速，转身不要走步，中枢脚应该始终保持原地转动，不能挪步的。转身完成后接着是迅速跳起了，尽量把动作连贯起来。

2、保持好身体重心

有些打球的转身跳投时经常把篮球投偏，原因之一是重心不稳，即转身后没有稳定好就仓促的出手了。因此转身后要保证身体站直，找好重心后再跳投。

3、后撤步的幅度不要过大

在转身时，一般会向后撤一步，尽量步幅小一些，否则会离篮筐过远，影响投篮命中率。

4、投篮手型要稳定

转身跳投时，投篮的手型要稳住，不能随意的投出球，命中率会很低，其实和平常的投篮应该一样，只是转身跳投需要连贯好。

5、出手要迅速

转身跳投出手时要快一些，否则会被跟进的防守人员干扰的。出手越快，被盖帽的几率就越小。