宫寒女人必吃的暖宫食物！

当归                                                                                       常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归切成薄片,取510克煮水或泡水当茶饮。也可炖肉中加入少量当归。

阿胶                                                                             阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或盆血等。

桂圆肉                                                                                                                    桂圆肉含铁量相当丰富的，可用于盆血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。桂圆属于温热食物，孕妇、儿童不适合。

红豆                                                                                               红豆有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。