如何正确献血？都有哪些好处？

1、到正规的地方献血

我们知道如果你要献血的话，一定要到正规的医疗机构才行。并且一般是血液中心在做这个事情。

2、知道自己是否适合献血

我们在献血的时候，如果知道自己是健康的那是可以献血的。但是有一些疾病的话，要提前和人说，因为有些疾病是不允许献血的，避免感染。

3、献血量不宜过多

一般来说，每次一个正常成年人的献血量为200-400，千万不要过多的献血，以免对自己造成伤害。

4、献血后要注意休息

很多人献血完后，一定要注意休息。不要过多的劳累，那样对身体不好。

5、适当的献血可提高身体免疫

由于身体血细胞减小，造血细胞和其它细胞就会增多，反而可以在某种程度上提高身体免疫力。

6、不要饿肚子献血

很多人可能看到有献血屋或者献血车就跑去献血，而没有考虑到自己的实际情况，很可能会造成晕倒，所以要记得不可饿肚子去献血。