誓妍：如何抗衰老？

1、防晒

　　如果防晒做不对，1年老10岁哦!很多人觉得冬天天气冷了、太阳也不强烈了，就没有必要防晒了，可是你要知道，低温≠没有紫外线，而且下雪天的紫外线强度反而会更强。

　　还有很多人认为自己长时间呆在办公室，没有风吹日晒就可以忽略防晒这个步骤了。又错了，玻璃虽然能阻隔一定的紫外线，但并不能全部阻隔，除非你们公司的窗帘是100%隔光的。

　　还有另一种人，他们认为反正自己白，不就是晒黑一点吗，我不怕。可是就因为你的皮肤更白，体内的黑色素更少，受到同等紫外线照射的情况下，没有黑色素的保护更容易被晒黑，也更容易被晒老。所以要注意防晒。

2、保湿

你们知道吗？80%的肌肤问题都是因为缺水引起的。冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的水分流失的速度就更快，而缺水的肌肤不仅容易干燥、起皮，上妆卡粉，更会出现干纹、细纹，使你看起来比同龄人桑老许多。在这里，誓妍建议宝宝们除了基础护肤品以外，精华、面霜、面膜都要同步用起来哦。晚上敷一片面膜真的很重要，建议晚上敷一片誓妍面膜，因为它不会对皮肤以及眼睛造成任何刺激，能够很好地给肌肤进行抗衰修复，72小时的长效保湿，进行问题肌肤以及激素脸修复，从而让肌肤焕发健康、年轻活力。

3、规律生活习惯，保持心情愉悦

　　熬夜、烟酒、垃圾食品这些都是护肤的大忌，一定要戒掉戒掉戒掉!心情倍好不仅吃嘛嘛香，也会让抗衰老事半功倍的。

4、补充水分、维C等营养素

　　如果说保湿和防晒是从外部缓解皮肤衰老问题，那么补水和补充维生素则属于内调。都说“女人是水做的”多喝水有助于加速皮肤新陈代谢，延缓肌肤衰老速度，维生素C、E、胶原蛋白等营养物质，则为肌肤的正常代谢提供必要的能量。

记住了吗，日常护肤很重要哟，别忘了哟！