备孕需要知道的常识

1、孕前体检

注意：一般的体检不能代表孕前检查，所以，当你想开始准备怀孕这件事时，就要粒畜距去妇产科医院给自己做个孕前检查，这样才可以帮助你孕育一个健康的宝宝。

2、宫颈癌检查

这个是目前最常见的恶性肿瘤之一，这项一定要仔细检查，不然，在怀孕期间，会扩大癌变的可能，对整个家庭都会造成灾难。

3、准爸爸要注意的事项

（1）备孕时期，准妈妈要去医院做孕前体检，准爸爸也需要做一些孕前检查。

（2）不要喝酒和吸烟

（3）不要吃水生产品、油炸烧烤之类的

4、生育年龄

25-30岁之间是最佳年龄段，最好不要超过35岁。因为在这个年龄段，彼此的生活经验和精力方面，都是最佳状态，有能力照顾好婴幼儿。

5、推算自己的易孕期

我之前用的是计算法，及排卵前5天到排卵后5天，具体的计算方式，网上有很多，就不在这再说一遍了，这个需要靠自己的坚持有些人是觉得一两次都不准，就放弃了，个人并不赞同，你需要做的是，选好一伐摸种科学方法，然后一直坚持下去盆常，我备孕期间，一直都坚持这种方法。

6、确定怀孕的方法

（1）月经过期：在月经规律正常的情况下，逾期10天左右，可以怀疑了。

（2）早孕试纸：在月经逾期5天后，就可以买早孕试纸进行测试。

7、饮食方面

（1）含蛋白质的食物。例如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等

（2）含钙高的食物。例如：虾皮、瓜子、核桃、骨头汤等

（3）含铁的食物。例如：猪血、黑木耳、红枣、胡萝卜等

（4）水果蔬菜很重要