对人体健康不利的几种饮料

1、碳酸饮料

       这是一种我们最常喝的饮料，口感凉爽，但是这是最不健康的饮料。饮料中含有的碳酸会降低人体对钙和铁的吸收，容易造成骨质疏松，同时对牙齿也有比较强的腐蚀作用，以及饮料中含有大料的糖分，容易造成肥胖，对身体健康是很不利的

2、功能饮料

       近几年比较流行的新型饮料，宣称能够迅速补充人体流失的电解质，迅速恢复状态。但是我们要注意看饮料的成分表，我们补充的是电解质，不是大量的糖分，同时要注意观察是否含有防腐剂成分

3、果汁饮料

       真正的纯果汁不是很甜，所以味道不是太讨好味觉，那种喝起来很甜的果汁，都是添加了一定量的糖来提升口感，甚至添加色素来提升观感，选购时一定要注意 

4、能量饮料

这类饮料的确能够迅速补充能量和提高精神，但是从成分表中我们可以看到，大量的糖分以及咖啡因才达到了这种效果，所以特殊情况下我们饮用一下，平常尽量就不要喝了，对身体健康不利

5、咖啡牛奶饮料

这类饮料口感香浓，很是讨好口感，但是此类饮料含有大量的热量和糖，由于味觉的刺激很容易摄入过量的热量和糖分，对健康不利

6、XXX味汽水

       这类饮料基本就是甜味剂、色素以及糖分勾兑出来的饮料，花花绿绿的颜色迎合了人们对各种口味的想象，并且此类汽水往往价格比较便宜，很受消费者欢迎。就因为此类饮料便宜，所以含有大量的人工合成成分，长期饮用必将危害健康