冬季练习太极拳要注意保暖

2026-03-27 00:01:28

1、首先是要将手套、帽子、棉鞋等防寒衣物穿戴好

2、其次出门前要喝一定的热水

3、运动中绝对不许出汗，一旦感觉要出汗必须停止运动

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