攀岩运动的系绳方法和有哪些运动伤害

1、这是一种常用的系法是适合用于攀登路线是直的。单一的钢丝绳系统是足够的大多数时间在单个甚至multipitch路线。保护是一条直线。该系统主要用于运动路线因此在通常被放置在螺栓的直线运动。这就是单系绳法。

1、这个系统不是很常用,但有时被用来multipitch路线。该系统包括使用双绳系统在single-rope那里两双绳穿过点。这就是双绳系法。

1、双打绳方法。这是最主要的。这也许是因为它是一个灵活的系统更灵活,至少比single-rope制度。该系统采用双绳是很安全的,因为它减少或切断绳子拖到更棒的程度。因此,非常安全比单一的系统。这就是双打绳方法。

1、肌腱、韧带在骨附着部位的结构比较特殊，镜下可分为连续的五个区域：波浪状的腱纤维、纤维软骨层、潮线、钙化软骨、骨。止点部位波浪状的胶原纤维及弹力纤维，在肌腱受牵拉时被拉直如弹簧一样可以起到缓冲作用；在止点的纤维软骨带，其细胞的包囊在受牵拉时由圆形变成梭形，也可能起到缓冲牵拉的作用；纤维软骨带的基质含有一定量的胺基葡萄糖，是一种胶性物质，类似电话接线头处的橡胶管，也有缓冲牵拉的作用；腱纤维穿过钙化层进入骨组织，其纤维不是垂直的，而是向周围均匀斜插入骨中，类似树根的冠状结构，从力学原理来看，大大缓解了拉伤的应力；舌状软骨垫可进一步减少折屈应力。所以攀岩会导致末端病损伤。

1、每一根手指内都有5个环状滑车用以连接、固定指骨与肌腱，而肌腱的长时间过度弯曲就会与滑车发生摩擦，并可能导致撕裂。第二环状滑车位于近端指骨近掌骨与指骨间关节处。据统计，约有40%的职业攀岩者患有第二环状滑车损伤。所以攀岩会导致第二环状滑车损伤。

1、每一个手指的屈曲运动都有深浅两条屈肌肌腱控制：屈指浅肌控制近端指间关节及掌骨与指骨间关节的弯曲；深肌可控制远端指骨关节、近端指骨关节及掌骨与指骨间关节的弯曲。所以，攀岩会导致肌腱损伤。

1、是一种手指屈肌腱鞘发炎的病况，最常发生在中指、无名指或姆指内的「第一节环状滑车」(A1 pully)。正常的肌腱会在维持活动空间的滑车内前后滑动，但若肌腱因发炎而产生结节，手指弯曲时结节仍可通过滑车，但在伸展时却会卡在滑车的掌侧。