番茄龙利鱼低脂鲜汤

1、准备所需要的食材。

2、把番茄切块。

3、把菠菜去根切段。

4、把龙利鱼清洗干净切薄片。

5、锅中倒入橄榄油小火加热，倒入龙利鱼微微煎一下。

6、倒入番茄块翻炒均匀。

7、倒入清水大火烧开。

8、倒入菠菜煮至断生。

9、加入食盐调味就可以出锅啦！

10、低脂鲜美，身体无负担，是孕哺妈妈晚餐的极佳选择。