如何预防尿失禁？
1、戒掉烟酒。
2、忌饮咖啡。
3、体重哄珠较重者积极减肥。
4、睡前尽量不摄取水分。
5、不憋尿，有了尿意及离言边时排尿
6、加强体育锻炼塑番，防治各类慢性疾病。
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1、戒掉烟酒。
2、忌饮咖啡。
3、体重哄珠较重者积极减肥。
4、睡前尽量不摄取水分。
5、不憋尿，有了尿意及离言边时排尿
6、加强体育锻炼塑番，防治各类慢性疾病。