生活中那些美白祛斑食物

1、　　生活中那些美白祛斑食物

　　中药美白祛斑

　　材料：丝瓜络10克、白茯苓10克、白僵蚕10克、白菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、红枣10克。

　　制作方法：

　　1.直接把以上七味药，直接用纱布包裹，放如锅中加水适量开始熬煮。

　　2.连煎2次，取汁2碗，早晚各一次，跟喝茶一样。

　　功能：有着清热解毒的功效，同时能够养颜美白，对于祛斑很有作用，女人们可不能错过哦!

　　美味猪肾汤

　　材料：猪肾2只、山药100克、枸杞子50克、沙参50克、薏苡仁50克、盐、姜、葱各少许。

　　制作方法：

　　1.首先来处理猪肾，洗干净切开，除去筋膜，其实在很多购买的地方也能够免费处理，直接放入冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小颗粒。

　　2.山药去皮洗干净直接切丁，和其他药一起放入锅中，放入处理好的猪肾和适量清水。

　　3.适量，并加入料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先用大火煮沸，再改用文火炖至酥烂。

　　功能：具有补血养颜的作用，是一道很不错的滋补食补。能够祛湿祛斑美容，特别是针对产后的黄褐斑很有效果。

　　桃花美白祛斑酒

　　材料：桃花25克、白芷30克、白酒1000克。

　　制作方法：

　　1.桃花、白芷浸酒，装入瓶中密封，勿令泄气，1个月后，启用。

　　2.坚持每天临睡前饮用一小杯，同时还有一个妙处能够直接擦拭脸部，这对于祛斑很有效果。

　　功能：具有很强的美容养颜功效，而面对脸部沉着色斑，有很好的去除效果，有很不错的祛斑美容效果。

　　莲子美白食物

　　材料：山药30克、薏苡仁10克、生芡实10克、莲子15克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10克。

　　制作方法：

　　把上述上面的7味药洗干净，一起放入锅中，加入适量清水，煎煮2个小时后即可饮用。

　　功能：有很强的去热美白功效，对于女性来说，不能错过，美白祛斑很有效果哦!

　　细数生活中美白祛斑食物，多多食用绝对能够帮助我们拥有好肌肤。