如何让自己少感冒

1、营养均衡  营养要跟上，各种蔬菜水果都要吃，不要偏食，补充的维生素越全面，患感冒的概率越低。

2、加强锻炼  平时注重身体的锻炼，经常活动活动胳膊腿，对身体也是很有好处的，所以日常锻炼很重要。

3、屋内通风   一般来说，在屋子里比较密闭，要时不时的通风，将屋子里的浑浊的空气及时排出去，这样病毒就不会滋生。

4、水  平时要喝大量的水，曾经有个老中医，举过一个例子，就是一瓶毒药放进杯子里，人一喝就死，如果倒进大海里，谁喝了也没事，就是这个道理，水可以稀释病毒。

5、作息习惯  作息习惯要养成，早睡早起身体好，那些作息习惯不正常的人，会经常感冒的。

6、运动  平时多注重运动，像踢球了，打羽毛球，打乒乓球，等等，需要手眼配合的运动，既能够保持身体健康，又可以不近视。