快速学会游泳的九步方法
1、换气动作越小越好
2、游泳动作越协调越好
3、游泳速度越均匀越好
4、对于前进有效的动作都是加速的
5、对于前进无效的动作应放松肌肉
6、掌握良好的初速有利泳速增进
7、掌握良好的初速有利泳速增进
8、掌握良好的初速有利泳速增进
9、有效动作阻水横断面积越大越好
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