如何在空气差的环境中提前防肺病

1、空气不好，长期磨损管道。气管、支气管是气体进入身体的管道，如果空气质量差，好比进入水管的水带了沙石，会磨损管道表面。肺泡就像具有弹性的 气球，如果由于环境等因素引起病变，可能出现肺纤维化。

2、肺部纤维化即肺泡变成缺乏弹性的皮革球，难以自如地扩张和收缩，外界的空气难以进入体内，机体就会出现缺氧等表现，重要脏器的功能因此受到影响。这种病变一旦形成很难恢复，将严重影响生活质量。

3、雾霾伤肺有滞后期。虽然没有最新的流行病学调查直接显示，但空气质量差确实增加了肺病的发病风险，从长期来看，这肯定是一个高危因素。以往研究 表明，PM10(包括PM2.5)对呼吸系统的影响有滞后期，也就是说，这些不良影响最终引起大规模人群患病，还需要数年时间。

4、很多职业病也有类似情况。 以尘肺为例，刚进入高粉尘环境的人极少会短时间内患病；但长期在这种环境中工作，几年后同一个工厂就会有大量工人在同一时期患病。空气污染造成的肺部疾患 理论上也应遵循类似规律。

5、轻微症状早注意。很多呼吸系统疾病在早期症状很轻，有时在剧烈活动后才会出现。很多人以为这些症状是年纪大了或者因肥胖所引起的，或将其归因于冠心病、高血压、糖尿病、哮喘等，只有在拍胸片和胸部CT时才发现患了肺部疾病。建议有咳喘症状时，及时和医生沟通，并注意定期做肺部体检，以早发现、早治疗。

6、雾霾天出门最好戴上口罩，或多或少可以阻挡一些大的尘粒；室内可以使用空气净化设备，过滤掉一些灰霾颗粒。同时，也希望相关部门加强对环境的治理和监管，通过改善空气质量预防相关疾病的发生。